13勢行功心解

13勢行功心解, originally uploaded by Frank Chen Rehab.

今天上氣功課，王老師強調，打拳時要好好了解此篇文章。
丹田氣要出來帶動。尾閭不可翹，小腹不可凸，否則丹田氣不易出。
脊椎氣要動
用氣提腳，PSOAS M附近有氣感。

個人的缺點是會提氣，即是有點會憋氣、肛門沒有放鬆的感覺。

王老師說:太極打得好，會有點像女孩子打拳的感覺，即要有鬆、柔
感。
下課問了老師關於勁、力、氣之間的差別，勁好像鋼的感覺，被老師
的勁打到，應該會很慘。


老師強調，若要唸經文咒語，不要帶念才可，不然會影響身體氣場，
這點還是不能體會。