Frank Chen Rehab: 11月 2012

2012年11月27日星期二

若欲求福德，智者應普施

求福不如造福。第一次聽到這句話時，覺得很慚愧，回想自己的人生，求福多於造福。

每個人都會有想去算命求福的時候，每當於此，個人都會用下列方式勉勵自己。

90. 求福壽不如修福慧 - 一切法得成於忍 - udn部落格 - http://goo.gl/x9mvl
跟著證嚴法師！ - 聯合滋事庫 - udn部落格 - http://goo.gl/zfx5l

福不是拿燒香搏杯就有，而是身體力行深耕福田。「求福不如造福」

�X�B: 跟著證嚴法師下地獄啊下地獄！ - 聯合滋事庫 - udn部落格 http://blog.udn.com/yoyoman/5184776#ixzz2DPxKVKlZ

心富的人永遠都是造福德的人；心有貪念永遠不足的人，永遠都是貧窮的人
福不是拿燒香搏杯就有，而是身體力行深耕福田 。「求福不如造福」

南懷瑾：君子的三戒三畏
孔子曰：君子有三畏：畏天命，畏大人，畏聖人之言 。小人不知天命而不畏也，狎大人，侮聖人之言。
這裡所謂畏就是敬，人生無所畏，實在很危險，只有兩種人可以無畏，一種是第一等智慧的人，一種是最笨的人，可以不要畏。這是哲學問題，和宗教信仰一樣，我常勸朋友，有個宗教信仰也不錯，不管信哪一教，到晚年可以找一個精神依靠。但是談宗教信仰，第一等智慧的人有，最笨的人也有，中間的人就很難有宗教的信仰。人生如果沒有可怕的，無所畏懼就完了，譬如在座的各位，有沒有可怕的?一定有，如怕老了怎麼辦?前途怎麼樣?沒有錢怎麼辦?沒車子坐怎麼辦?都怕，一天到晚都在怕。人生要找一個所怕的。孔子教我們要找畏懼，沒有畏懼不行。
第一個"畏天命 "，等於宗教信仰，中國古代沒有宗教的形態，而有宗教哲學。有一位大學校長說："一句非常簡單的話，越說越使人不懂，就是哲學。"這雖是笑話，也蠻有道理，由此可見哲學之難懂。中國的鄉下人往往是大哲學家，很懂得哲學，因為他相信命。至於命又是什麼?他不知道，反正事好事壞，都認為是命，這就是哲學，他的思想有一個中心。天命也是這樣，這"畏天命"三個字，包括了一切宗教信仰，信上帝、主宰、佛。這些都是"畏天命"。一個人有所怕才有所成，一個人到了無所怕，不會成功的。
第二點"畏大人 "，這個大人並不是一定指官做得大。對父母、長輩、有道德學問的人有所怕，才有成就。
第三"畏聖人之言 "，像我們讀《論語》，看四書五經，基督教徒看聖經，佛教徒看佛經，這些都是聖人之言，怕違反了聖人的話。

沒創新 100吋又如何

林百里：沒創新 100吋又如何 - Yahoo!奇摩新聞 http://tinyurl.com/bnm36tv
答：國之大本就是教育，現在很多人建議經濟要怎麼做，可以有很多意見，但教育徹底要做好。有一次我與教育部長對話，我說：「明年經濟好不好，要拜託經濟部長；十年後的經濟好不好，要靠教育部長努力。」要增加經濟競爭力，就要談基本教育。
「台灣地下沒有石油，山上沒有黃金，我們只有人才。」過去幾十年，台灣就是靠人才，不管創新、創意都是要靠人，我覺得現在（政府）要多花時間，談教育的未來，怎麼和世界競爭。
硬體大家都能做。你看蘋果電腦，它把很多應用放進去，那是一個價值，不是單只是產品。
為什麼日本做產品的公司賠那麼多錢？因為現在是super connection（超連結）時代，也是超透明時代，創造出一個價值最重要，而不是產品本身。太多人做同樣的東西會很辛苦，你說一百吋電視又怎樣？
你有沒有發現，中國現在講文創、講數位內容這些東西，他們現在不談要做汽車等硬體，因為文化的價值很重要，要做文創數位內容……

問：所以，看對趨勢方向很重要？
答：沒有錯，但問題在於，我們怎麼能斷定哪個沒用？哪個有用？我們沒有那麼聰明。
所以，我們的小孩子一定要多元化教育，無論英、美都在講多元化教育，為什麼？要從教育開始創新，台灣還是守老的概念，那樣很危險。
美國最新的概念是用電腦教學，靠電腦自我學習，但解惑靠老師；比如相機、iPhone，你自己摸摸就會，不用靠老師教，但解問題就是要靠老師。
課程電腦化，學生可以自動學習，碰到有疑問是老師要教的，但問題可能是跨領域的；日後，要培養能創新的人才，教育會比現在繁雜很多。

2012年11月26日星期一

Sick Role

這句話之周老師很常講的一個名詞。

臨床上，當病人生病久了，難免個性上會改變，如此一來，疾病的治療上，會更加困難。因為疾病的治療，一定需要病患生活上的主動配合，積極且樂觀的心，對一位病患相當重要。

今天門診看到了一位這樣的年輕病人，病人若是沒有伸出手來，醫生是很難拉他一把的。
有時候病人總想聽到他想要聽的答案，以至於錯失醫師講話的重點而一再重覆，也是很可惜的一件事。

這個時代，每位病患看診的時間很短促，(候診的時間很長)，一定要好好把握和醫師的溝通機會。

水質

看了江醫師關於保健食品的書籍後。開始注意到江醫師的其他書籍。書內有作者專業背景分析，讀起來很有收獲。
書中的部分，個人對水質及重金屬方面特別關注。

李安、小野

1990年冬天的一場會面 | 社會觀察 - Yahoo!奇摩新聞 - http://goo.gl/Zl0mI

李安導演傳奇的一生。

剛過完三十六歲生日的李安，從紐約大學研究所畢業後已經窩在家裡六年，第二個孩子才剛剛出生，他在銀行的存摺裡只剩下四十三塊美金，他說，他真的是銳氣磨光感到人生已經山窮水盡了。就在精神和物質皆耗盡時，來自故鄉的新聞局徵選劇本比賽公佈結果…

小野的文章，多能站在別人的角度思考，對時下年輕人諸多鼓勵，讀來溫馨有感。

小野 | 專欄作者基本資料 - Yahoo!奇摩新聞 - http://goo.gl/MTHl8

2012年11月25日星期日

知識經濟

摘自

Yahoo!奇摩新聞 - http://goo.gl/pKNRb

根據經濟合作發展組織(OECD)的報告顯示，在二百多個調查國家及地區當中，台灣高技能人才外移人口比率「勇奪世界第一」，比第二名的印度還高出十個百分點。知名獵才公司副總晉麗明表示，以前出去都是二軍，「但是最近五年，出去的都是一軍。」過去五年，單單中研院人文科學領域，就有十七人被鄰近國家挖走，而科技方面，僅大陸華星光電就挖走台灣二百位面板人才。魏啟林說：「華星光電就是台灣人培養起來的，很可惜。」甚至，連台大急診主治醫師都寧願犧牲資歷，跑到新加坡從最基層做起，跟剛畢業的年輕人一樣當住院醫師，一起輪班過夜。

台灣政府在這場「跨國挖角戰」遠遠落後。甚至連過去公認對外籍人士很封閉的日本，在今年初都實施「日本再生基本戰略」，給予延攬高階人才更多方便。十月，戲智科技董事長徐三泰到日本設立據點，日本政府不但主動幫他找到四十坪的全新辦公室，還讓他免費使用七十五天，並提供租稅優惠，甚至在辦公室還在打掃整理的時候，就有人來詢問未來公司有沒有在日本上市的意願，他們會提供一切協助，「我們才剛開始耶！一家不到三十人的小公司！」

中國、日本、韓國都忙著搶人才，讓最早就靠搶人才打造出一流經濟的新加坡很有危機感，於是新加坡把戰線往下延伸到高中生，攔截要出國念大學的中國優秀高中生，提供全額獎學金，條件是畢業後必須為新加坡工作三年。而對於在其重視領域中攻讀碩博士的人，都會進行詳細調查，包括配偶、小孩等等，一旦決定挖角，就會奉上一套量身訂做的待遇。現在，新加坡只需要一周就能讓外籍人士全家工作移居，台灣卻花了五個月還辦不出來。

2012年11月24日星期六

小腿肚和背部肌肉是血液幫浦

在非疾病的況狀下 (無心臟腎臟肝臟等問題)而有上半身水腫的人，可訓練背部肌肉，有下半身水腫的人，可訓練小腿肚肌肉.
無論有無水腫，這二部分的肌肉訓練都有相當的重要性。
若對自我要求姿勢有困難的人，可以採用下列說法:
把臀部緊靠椅面與椅背連接處。

2012年11月23日星期五

矯正鞋: 摘自網路

兒童矯正鞋墊(訂製鞋墊)到底有沒有效?

http://tw.myblog.yahoo.com/cyc-620/article?mid=584

對於首次接受生物力學評估的孩子來說家長最常問的問題就是 : 訂製鞋墊到底有沒有效?

我常說如果要說實話我真的不知道!! 為什麼說不知道? 這樣不是很不負責任嗎#$%$#???

從生物力學評估的結果我只能知道孩子的骨架目前發生了甚麼事哪些關節又偏移了多少綜合研判目前的狀況是否需要以訂製鞋墊介入至於矯正的成效端看每個孩子的可塑性而定一旦決定接受矯正時間會給我們答案一般說來八成以上的孩子在經過三個月的積極矯正即可追蹤到明顯的成效

我很喜歡請家長從開始矯正之後三個月把孩子帶回來追蹤因為透過比對原始的評估資料大致上就可以看出孩子的可塑性好不好(前題是這三個月有很認真的穿戴) 眼見為憑莫須爭辯追蹤結果如果有明顯改善則須考慮進一步調整現有鞋墊角度的必要性把歪斜的重力線慢慢推移回正常的位置揮別矯正鞋的日子也就指日可待從這裡看來家長的配合度與矯正的成效有著絕對的關聯性

經驗上來說 肌肉張力異常(不管過高或過低) 或是全身性韌帶較為鬆弛的孩子矯治的成效會比較差一些 如果經過半年的追蹤仍不見明顯的進步這個時候應面對現實向家長解說訂製鞋墊的目的不再是"矯正" 而是"被動的支撐" 藉此避免關節傾斜情況惡化的消極意義了

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從這篇文章中，是否能訓練"主動的支撐"? 是更一勞永逸的作法呢?

很多小孩作矯正鞋的原因為何?

是否能推想護具的作用? 每一個輔具的發明，必有其原理及目的，能取其利而避其害，才是最好的使用方式。

治療和治癒?

給大忙人的建議

動一下能減少身體和心理的壓力。

昨天晚上去成大校園散步，看到一位醫師穿白袍在校園散步，想必也是利用不多的時間，來校園動一動。

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吃保健食品前必參考的書

摘自"吃對保健食品" 江守山醫師著

這本書中的內容，即便對於從事醫療行業的我，也覺得受益良多。

書中小部分，個人並沒有完全贊同，可能是不同專科略有不同看法及引用文獻的結論不同，但無傷大雅。客觀的數據及毒物的檢查方面，江醫師是這方面的專家(腎臟專科)，且書中內容多引經具典，值得一讀。

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2012年11月22日星期四

活躍老化-貼心芬蘭: 影片感想

活躍老化-貼心芬蘭6-1 - YouTube http://tinyurl.com/ag7csaa

其實所有的重點，仍是在於軟體(人才)的培養。影片中的設備，其實並不需要花很多費用。但是如何指導而不讓老人受傷才是最困難的。

*** 教育真的非常非常重要(中國評論新聞：台灣門生追思　南懷瑾臨終囑咐辦好學校

- http://goo.gl/Exo7S)

醫療糾紛多，離理想的醫療，是愈來愈遠了。

其實真不敢想象台灣以後的醫療和國民的健康會變得如何? 但自己先作好，才有可能幫助別人。

影片中提到 : 想單靠吃，就能快一點、省事一點達到健康的這種思維，是不可能的 (影片說"never happens!")

"尊嚴" 在台灣的醫療，還有一段路要走。希望大家都能有一個愉快的老年生活。

感謝Freni Chung提供影片訊息

2012年11月20日星期二

達賴喇嘛人生開示

我們沒有辦法分辨什麼是基本、什麼是次要。
我們把生命都花在四處追逐一些轉眼即逝的樂趣上，然後永遠不會滿足。
我們會想盡辦法要快樂，卻不會去問在這過程中是不是有人會因此而受苦；我們會不惜任何代價，只為了累積，或維護所擁有的那些既不能長久，也不是真正福祉泉源的東西。
達賴喇嘛
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什麼是基本的、什麼是次要的?
《內經知要》提出: 不根於虛靜者即是邪術，不歸於易簡者即是旁門。
太極及氣功的學習大抵皆不離虛靜易簡。

2012年11月15日星期四

書摘

摘自:

東大生不藏私- 日本第一金榜讀書法

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七田真超右腦學習法

世界是平的一書，也是強調右腦學習在未來的重要性。

醫學上，對於腦部實在仍有太多的未知。

從這本書中，想著中國古代教育和現代教育，古今育兒觀的差別。

教育是百年大計。也是未來國家競爭力之所繫。

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記憶應用

要多讀書，就不得不對記憶的技巧有些認識，自己也被此所苦，不得不加以認知。把書中的重點記下來，提醒自己。

個人的心得: 重覆和部分理解能幫助記憶，還有要放輕鬆去看，若有興趣加上感官的幫助，是最能持續進展的。

培養觀察力和想像力也很重要的。

讀書和考試是兩回事。

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2012年11月14日星期三

心即是理: 王陽明學說

徐爱(王陽明的學生)说："就象侍父的孝、事君的忠、交友的信、治理百姓的仁爱，其间有许多道理存在，恐怕也不能不去考察。"

先生(王陽明)感叹地说："世人被这种现点蒙蔽很久了，不是一两句话就能使人们清醒的。现仅就你的问题来谈一谈。比如侍父，不是从父亲那里求得孝的道理；事君，不是人君主那里求得忠的道理；交友、治理百姓，不是从朋友和百姓那里求得信和仁的道理。孝、忠、信、仁在各自心中。心即理。没有被私欲迷惑的心，就是天理，不用到心外强加一点一滴。用这颗最热的心，表现在侍父上就是孝，表现在事君上就是忠，表现在交友和治理百姓上就是信和仁。只在自己心中下功夫去私欲、存天理就行了。"

書本中[评析]

这里并非专议忠、孝，而是以忠、孝为例阐明"心即是理"的道理。仅仅是为了尽忠孝之义务而侍亲、事君，不过外在的于事事物物上"格物"；唯有那种出自内心的忠孝才是自然的，心性本有的，才是真实的，难能可贵的，俗话"天理良心"即在此也。

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王陽明先生，真是令人景仰的一位偉大人物。

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重量訓練

重量訓練，在現代醫學上有相當的重要性，尤其和骨密度有關。

但是重量訓練，特別容易受傷，所以，最好先求動作正確，再來要求重量，也就是說: 先從重量輕的啞鈴(或是用500cc保特瓶加水)開始試感覺，是比較保險的作法。

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健身房運動

今天有位上健身房運動受傷的病人，本來為了健康而運動，若是因為動作錯誤，或是忽略自己的感受而勉強運動受傷，反而是得不償失。

個人的建議: 自己的感覺多注意，書多看幾本，教練的建議要掌握好。

差之毫里，失之千里，在動作治療上，真的是金言。

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2012年11月11日星期日

元氣中醫

現代人工作都很拼命，要思考一下這個道理。
中醫很多理論，對西醫來說，不容易理解，但是很值得我們參考思考應用。

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胃食道逆流症的表現千奇百怪

胃食道逆流的可能表現:
咽喉不適，胸悶痛，蛀牙，咳嗽，氣喘等等
胸口灼熱伴隨食物回流到嘴裡的感覺

可能影響食道括約機壓力的藥物:
高血壓鎮靜劑，氣喘，憂鬱症，含乙醯膽鹼的藥物
飯後一小時以上再開始運動，減少胃炎或食物逆流到食道，如果真的要運動，運動前避免脂肪高的食物，碳酸飲料，咖啡因，巧克力類的食物。

長期服用氫離子幫浦抑制劑，可能引起的副作用:
肺炎，細菌型腹瀉，骨質疏鬆和維他命攝取不足
--- 以上摘自:胃食道逆流關鍵50問陳健麟醫師著

藥物的可能副作用
胃食道逆流及胃潰瘍患者務必留心的用藥資訊!----氫離子幫浦抑制劑增下痢風險兼談質子幫浦抑制劑的藥物副作用及健康風險! - 鄭醫師的部落格 - Yahoo!奇摩部落格 - http://goo.gl/kACmc

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世界是平的


				從事教育或是有小孩的家長，值得一看的書。學生或是年輕一輩的人，也不得不了解一下。書摘: 的建议简明又直率："当我还是孩子的时候，我的父母像他们那一代的无数美国父母一样，常常对我说："汤姆，把你碗里的饭吃干净别忘了中国人（或印度人）正在挨饿。'我对你要说的是："孩子，去做你的作业，别忘了中国人或印度人正对你的工作岗位虎视眈眈。'"在平坦的世界里，没有所谓的美国人的工作，任何人，只要有能力，都可以参与竞争。与以往不同，不论这个人在世界哪个角落，只要他是最好的、最聪明的、最有生产力的或成本最低的，这个工作就非他莫属业典礼上的演讲者告诉你"去做你热爱的事情"时，他们并不是故意讨你欢心，他们是在教给你生存战略。在这个世界里，要想脱颖而出不仅要看你了解事物的多少，也要看你了解事物的方式。因为你今天了解的事物可能很快就会过时，其速度之快恐怕你连想都想不到将来，子女受教育的方式也许比受教育内容的多少更重要。在平坦的世界中你们首先需要培养"学习如何学习"的能力--不断学习和教会自己处理旧事物和新事物的新方式。要想学会如何学习，你必须热爱学习--或者至少你应当喜欢学习--因为很多学习都和自学有关。尽管有些人似乎天生就具备这种才能，但大部分人都是靠后天自身培养或教师（或父母）灌输而来。在平坦的世界里，iq--智商--仍旧重要，但是cq 和pq--好奇心商和激情商--更为重要。我得出了方程式cq+pq>iq。一个拥有学习激情和发现好奇心的孩子会比一个拥有更高智商但却缺乏激情的孩子进步的更快。因为好奇心强同时又拥有激情的孩子通常都善于自我学习和自我激励。他们总是能够学会如何学习，特别是在平坦的世界让人们可以下载努力很重要，"西尔斯说，"但是好奇心更重要。没有人努力学习的程度会超过一个拥有好奇心的孩子。如果你自己都没有激情，那你就不可能点燃别人的激情之火。希拉里。罗利（hilarierooney）是马里兰州蒙哥马利县莱顿。斯维尔（laytonsville）小学的校长，一次她在听完我的讲座后走上前来，告诉我她选聘教师的标准很简单："要看他们是否爱这些孩子。"她说，因为如果你不和孩子进行有效沟通，你就不能将教材上的内容有效地传达给孩子们。如果你对音乐没有感觉，你就永远不能演奏出好音乐。 "但是如果你爱孩子们，"她说，"而且你能将这种感情表现出来，即使你对所教课程并不是十分了解，孩子们也会因为你的激励而自发地去学习。我可以交给任何人教学方法，但我却不能教会一个人怎么去爱孩子小学阶段的孩子们都会爱他们的老师，好老师也会同样地爱他（她）的学生，他们会激励孩子努力按老师的要求去做。学生们所做的事情自然对他们自己有好处，但如果他们发现老师很在乎他们学会的东西，这些孩子就不会对学习感到厌倦。这就是真正的学习。在合作性的世界，拥有充分信任是至关重要的，" 塞得曼补充说，"因为人们越信任对方或他们的领导，他们就越有可能合作愉快。经济活动总是可以双赢，但是最大赢家会是那些最善于以最快速度吸纳精英的人。