晚年生活，準備了嗎?

要想要有好的晚年生活，至少要有的三個條件。

上面提到運動障礙的比例真的很高啊!

書摘:
你的身體保固年限只有50年，現在就要開始養肌肉：防止跌倒、失智，與心血管疾病，隨心所欲最後三十年的健身法 - http://goo.gl/yQ8sT
相類似的書:
最高肌密 - http://goo.gl/2tbTU

上二本書值得翻讀，建立一些觀念來準備更有意義的老年生活。