一點點觀念的改變，就會對身心造成不可思議的影響，讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分，可點選放大觀看)
書中有提到:平時生活有時不注意，周身各部位容易出現僵緊。 所以想要減少酸痛，是要花一點心思的和改變，想要靠外力或是藥物而能根本長久之解決，是超出個人能力。
摘自書:太極揉手解密 祝大彤 著
