一點點觀念的改變，就會對身心造成不可思議的影響，讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分，可點選放大觀看)
不論正坐，蹲姿，馬步等等，股關節都是要特別注意的，但膝和踝又和股關節有密切關係。初練習者還是以股關節來作為調整的重點，是較容易的。(股關節約在鼠蹊中點往內的位置)
