2012年10月18日 星期四

頸部的轉動



本書的說明是由: 頭頂先動,也就是間接式的動頸椎。
運動一定要注意那一個PART是啟動者。
頸椎有問題者,不建議作頭頸繞圈的動作,這一點也必須注意的。