一點點觀念的改變，就會對身心造成不可思議的影響，讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分，可點選放大觀看)
中國古代的導引術，多是很簡單的動作，但對治療酸痛卻很有幫助。很多運動皆要注意抬胸抬臀是否需要?或反之較佳?收下巴降尾閭?
