一點點觀念的改變，就會對身心造成不可思議的影響，讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分，可點選放大觀看)
一般人都頂的太過力了，作者提到: 只是提醒習練者頂上自然就可以了 (個人註:TMJ 鬆) 每動都鬆一次腳，鬆腳到頂。應該都是練習者要注意的重點.
