一點點觀念的改變，就會對身心造成不可思議的影響，讓我們先從自己開始吧! (圖片文字部分，可點選放大觀看)
記得太極老師曾說:運動就是順著關節的活動。這句話讓從事醫療的個人， 很慚愧，這麼簡單的道理，自己卻沒有好好在臨床上應用。 所以，如果運動不符合關節的活動原則，受傷是無法避免的。 註: 踝關節主要是腳的上下活動，腳的左右，是下距關節的貢獻，所以，腳的繞圈子運動?
